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nin好，我来回答yixia：
1．你的身体距离球台约45厘米左you。you手持拍的朋友，右脚稍hou，左脚稍前，前后距离半个脚掌，上身略向前倾、收腹。两腿要you弯曲，让重心xia压；
2．拍面要有所倾斜，拍面的倾斜角度约75-80度；
3．手臂也要you夹角，在90度到120度之间；
4．da臂与身体的夹角约35度，一个拳头左you；
5．身体带动手臂去引拍。引拍shi重心压在右脚，挥拍向前时you脚蹬地，转腰挥臂向前，挥臂速度要快，ji球hou收拍，重心压转移到左脚上；
6．ji球的shi机要选择来球的高点期；
7．ji球shi要ji球的中上部；
8．挥拍时肘部不要夹de太紧，手臂呈半圆形挥动，收小臂于左眼附近。
等zhe个基础de攻球练习熟练后，就可以练习发力，动作也可以扩大了，希wang可以帮到nin，谢谢！
乒乓球攻球技术图文解析？正手侧旋发球的wopai稍微wo松一点，用大mu指还有食指去夹zhu球拍。
damu指的位zhishao微往上多一点稍微留一点点空间，zhe样活动范围会更dayi些。
hou面的zhong指无名指小mu指这三个手指不用捏成拳头处于完全放松状态。shao微贴合在拍bing位置。如果完全脱离kaoda拇指和食指去发球拍就太松。大mu指的位zhi稍微的往上多yi点，活动范围会更大。中指无名指小mu指处于放松状态贴合在拍柄位置。侧旋发球heng拍主要是大拇指和食指发li。
发球shi大拇指和食指指尖位置要去顶球拍。手指用li像拨动的感觉，把发球的gan觉用到指尖上。其他部位只是贴合在球pai上面起到稳定的作用，主要发力要靠指间带动球拍发li。
正手侧旋发球中指you调节的zuo用，并bu是像有些人发球中指完全不用力。中指要贴在拍柄的侧沿位zhi，发球时起到控制球pai发力制动的作用。ru果不放在这里，甩的hua可能拍行甩动幅度过大。当中指贴合在zhe个位置的shi候，甩动时中指xia压一xia，做下压动zuo会起到制动拍形的作用。拍型不会甩动过da也可以将力量更好地作用到qiu上面。
直拍wo拍一般cai用小钳式wo拍。小钳式wo拍使手腕更加灵活。
食指扣住拍肩位置，da拇指轻压住拍bing位zhi靠在食指第si指关节位置，靠在zhe里顶住。zhe样发li时手腕就会更加有力。
直拍heng打用中指顶zhu球拍中间位zhi就可以。其他的两个手指不是完全叠起来，也可以放松地稍微支撑一xia。这样整个拍面会更加稳定一些。如果你只靠一个手指在发的时候是很灵活，但拍型bu稳定。
中指在发球的时候手指用li要有去ding球pai，用指尖感觉dingzhu球拍去发力的感觉。
中指发球的时候用指尖去感觉dingzhu球拍发力。食指在发球shi第二指关节的位zhi也要有扣zhu轻压qiu拍的用力方式，拇指也是yi样要做一个轻压的动作。这样三个手指在一起pei合起来时整个发力才会更加协调。
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榆林男科哪家最好？具体在哪儿？一般都去南门口凌霄塔对面的榆林阳光，听从医生的建议，在治疗的同时要注意不要受凉、多喝水、不憋尿、不要吃辛辣食物、最后祝你身体早日恢复健康
