黄条早竹价格如何补精气神？精气神

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精气神可以通过药物、改善生活习惯和运动来补充，药物多见于补气养血，疏肝理气的来补充，生活习惯是调整安静的环境还有保证睡眠，拒绝过量的吸烟、饮酒，适当的运动使精神得到放松，让身心愉快。

养生中精气神分别指的是什么？

精气神指的都是人先天的元精、元气、元神，人可由先天一点至精引天地元气入体，化为自身之元气，提炼元气以化元神，这就是所谓的炼精化气，炼气凝神

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